생맥산 :: 무더운 여름 원기 돋우는 한방차 & 생백산 효능/부작용

여름철의 더위와 갈증, 땀을 많이 나는 증상 해결사 생맥산

생맥산

생맥산을 처음 만난 것은 한의사 선생님의 선물이었다. 그 해 여름도 꽤 더웠는데 한의사 선생님께서 더위가 기승을 부리는 여름에는 차고 단 음료를 마시는 것보다 생맥산이 수험생과 직장인뿐 아니라 여름 더위로 스트레스 받는 사람에게 좋아서 준비해 놓으셨다고 하시며 생맥산 끓이는 방법과 마시는 과정을 설명해주셨다.

인삼, 맥문동, 오미자

▶생맥산 효능 :

1. 원기 회복에 효과:
생맥산의 주재료인 인삼, 맥문동, 오미자의 가장 큰 특징은 바로 원기를 돋게 합니다. 생맥산은 여름철 기가 허한 것 같은 느낌의 무기력증을 회복하는데 효과적입니다.

2. 온몸의 기를 보호 :
오미자의 특징은 오장육부의 기를 보하는 것인데 오미자 한 가지만 복용하는 것도 기력 회복에 도움이 되지만 생맥산으로 복용했을 경우보다 효과적으로 회복할 수 있습니다.

3. 폐의 원기를 회복:
인삼의 효능은 폐 기능의 강화 입니다. 여름철 강한 열로 인해 손상된 폐 기능을 인삼 효능으로 회복시키는데 도움을 줍니다.

4. 갈증이나 탈수증상에 도움:
몸 전체의 원기 회복에 도움이 되므로 무더운 여름 열로 쉽게 느끼는 갈증이나 탈수 등을 해소시켜 줍니다.

▶생맥산 부작용 :

생맥산은 전체적으로 몸의 열을 내려주는 한방차이기 때문에 과 복용 시 머리가 무겁거나 소화가 안되거나 가슴이 답답한 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 체질에 따라 설사나 멀미와 같은 증상도 발현될 수 있으니 반드시 소량 복용으로 부작용이 없는지 확인한 뒤 복용하시는 것을 추천합니다.

▶생맥산 만들기 :
재료 :

건맥문동 20g, 건삼 10g, 건오미자 10g, 생수 1.5L
맥문동 인산, 오미자 2:1:1로 준비합니다.

맥문동, 건삼, 오미자

1. 오미자, 맥문동, 인삼은 마른것으로 준비합니다.

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건삼 맥문동 씻기

2. 건삼과 맥문동은 이물질이나 상한것을 제거하고 흐르는 물에 씻어줍니다.

재료 끓이기

3. 건삼과 건맥문동을 물과 함께 넣고 강한 불로 끓여 팔팔 끓으면 약한 불로 1시간 30분간 끓여줍니다.

인삼,맹문동 끓인것 식히기

4. 3에서 끓인 물을 실온에서 식힙니다.

생맥산 만드는 과정

5. 물이 식으면 인삼과 맥문동은 건져내고 오미자를 넣어 24시간 냉장 보관해 주세요.

완성된 생맥산

5. 24시간 냉장보관했던 물에서 오미자를 건져내면 생맥산 완성입니다.


여름철 피부가 덥다고 느끼면 몸속은 더 차고 허해집니다. 저희 가족은 생맥산의 맛이 당기지는 않지만 건강을 위해 매해 여름 즐겨 마신답니다. 운동을 하고 난 후나 더위로 머리가 아프고, 이마에 땀이 많이 나고, 갈증이 심해 입이 마르고, 입맛이 없을 때를 대비해서 여유 있게 만들어 놓고 건강을 위해 마시며 슬기롭게 여름을 이겨냅니다.

생맥산 효능과 부작용 출처: https://blackb1rd.tistory.com/139 [blackb1rd:티스토리]