무릎 관절에 좋은 두충차 끓이는 법 :: 두충차의 효능 /부작용

뼈 건강에 좋은 두충차

 

두충차

요즘 달리기를 하면서 발목과 무릎에 통증이 시작되었습니다. 특히 무릎은 오금이 뻑뻑하고 아파오기 시작했습니다. 그래서 무릎이 아픈데 어떻게 치료하면 좋을까를 생각하다가 두충이 무릎에 좋다는 이야기를 듣고 검색을 해보니 효과를 보신 분들이 많아서 저도 끓여 마셨는데 효과가 정말 좋았어요. 그래서 관절에 좋은 두충의 효능과 부작용 그리고 끓여 마시는 법에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

두충나무 껍질

 

 

두충나무는 중국에서 전해진 한약재로 3000년 전부터 중국에서 효과를 인정받았다고 합니다. [본초강목]에서는 '허리와 무릎 통증을 치료하고, 정력제로 쓴다.'라고 설명하고 있습니다.

 

 

 

 

두충차의 효능 :

 

1. 뼈 건강

키를 크게 하는 것 분만 아니라 근육과 골격에 좋고, 콩팥기능을 올려주면서 뼈를 튼튼하게 해 줍니다. 파골세포의 성장을 억제시켜 주면서 조골 세포수를 상승시켜주는 역할을 하는데 두충이 좋습니다.

 

 

2. 치아건강

치아의 생성이 늦거나 치주골이 약한 분들에게 두충이 치료제가 될 수 있습니다.

 

 

3. 간 건강

장기간 복용하면 간에도 좋은 약초이므로 간질환이나 간염 같은 증상 및 간 기능 회복에 좋습니다.

 

4. 근육 건강

근육의 수축력을 높여줍니다. 근육의 탄력을 유지시켜 주고 기운을 축적해 줍니다. 단백질 보충제 대신 두충차를 상시 복용하면 좋습니다.

 

 

4. 방광기능이나 생식기 기능

하복부가 냉하고 소변을 자주 보러 가고, 잔 요감 , 요실금 등 방광기능을 수축시켜주는 효과가 있어서 유산기나 유산 방지 치료제로도 쓰입니다.

 

 

5. 고혈압과  혈액순환

두충은 약리학적으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화에도 많이 쓰입니다.

 

 

6. 습기와 냉기제거

신장이 약해서 생기는 풍성 냉병과 인체에 깊숙이 박혀있는 습기, 냉기를 없애는 기능이 있어서 몸이 습하고 무겁다고 느껴질 때 마시면 몸을 가볍게 만들어 줍니다.

 

 

 

 

반응형

 

 

 

볶은 두충(거피)

 

두충차의 부작용 :

두충은 특별한 부작용이 없는 편인데 감기로 인한 염증성 질환으로 열이 많은 사람은 적당량을 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

두충나무 껍질

 

두충 구매방법 :

두충은 손질하기가 번거로우므로 볶은 두충(거피)을 구입하는 것이 좋습니다. 두충나무껍질은 그냥 끓여먹으면 소화가 안될 수 있어서 발효과정을 거친 것을 구매합니다. 염수초라는 법제 과정을 거친 거피를 구매하는데 쪼개 봤을 때 섬유질이 잘 끊어지는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

두충차 끓이는 법

재료 :

두충 껍질 볶은 것(거피) 20g

물 2L

 

볶은두충 씻기

 

1. 볶은 껍질 거피를 흐르는 물에 한번 씻고, 물에 담가서 한번 더 씻어주세요.

 

 

 

 

 

 

 

두충물에 불리기

 

2. 두충 20g을 물 2L와 함께 넣고 센 불에서 끓으면 약불에서 20~30분 끓여주세요.

 

 

 

 

 

 

두충차

 

 

3. 두충이 30분간 끓으면 불을 끄고, 껍질을 꺼내서 따로 보관해주세요.(재탕 가능) 그리고 드시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

두충차

 

4. 두충차는 하루에 2잔 약 250~300ml 정도 마시면 좋아요.

저는 이렇게 두충차를 끓여 마시며 건강한 생활을 위해 운동을 꾸준히 합니다.

 

두충차의 효능 출처 :

(한글자막) 뼈와 근육에 매우 좋은 약초 (두충나무 잎) [안덕균의 약초학교 EP.03]

관절에 좋은 '두충나무껍질' 효능과 고르는 법