한방 팩 :: 촉촉하고 윤기있는 피부로
뜨거운 햇볕으로부터 피부를 보호하기 위해 여름엔 선크림을 바르게 되고, 메이컵을 더욱 두껍게 바르게 되는데 피부에는 과연 도움이 될까? 피부는 오히려 많은 종류의 화장품으로 인해 트러블이 생기고 모공이 넓어지게 된다. 이럴 때 식물성 성분의 재료들로 피부를 건강하고 아름답게 가꾸어 보자. 피부의 종류에는 건성피부, 중성피부, 민감성 피부, 지성&복합성 피부로 나눌 수 있다. 피부 타입에 따라 궁합이 잘 맞는 천연재료들을 알아보자. 건성피부: 바나나 영양크림, 알로에 화장수, 꿀팩, 오이 화장수, 허니 밀크 글 린저, 수박팩, 계란 노른자 팩 등 중성피부: 오이 화장수, 요구르트 보습 클렌저, 달걀흰자 플렌저, 쌀겨 팩, 레몬 화장수 등 민감성 피부: 사과 스크럽, 오이 화장수, 레몬 화장수, 수박 화장수..
2021. 6. 25.
코로나19
2019년 12월 세상에 무서운 바이러스가 출몰했다. 그것도 우리나라와 아주 가까운 나라 중국 우한시에서 '우한 폐렴', '신종 코로나바이러스 감염증', '코로나 19'라고도 하는 신종 코로나바이러스에 의한 감염이 호흡기 증후군인 폐, 심장, 신장 부위에 발생하는 빠른 유행성 질환으로 증상은 고열, 근육통, 마른기침, 인후통, 호흡곤란 등이 나타나다. 2020년 1월 우리나라는 방한 중인 중국인이 1월 20일 최초 감염자로 확진되고, 겨울방학을 맞은 아이들에게 또 아픈 추억의 겨울방학이 시작되었다. 이름도 없는 바이러스가 열이 나고 숨도 못 쉬게 하는 질병을 앓게 된다는 소문은 부모님들의 마음을 불안하게 하였고, 정부도 새로운 질병에 대해 최선을 다한다고 하지만 민심은 불안 속으로 퍼져가기 시작했다. 중..
2020. 2. 25.
정월대보름 나물 만들기
정월대보름은 음력 1월 15일이다. 정월대보름에는 오곡밥{ 찹쌀 , 멥쌀, 팥, 수수, 조, 콩)과 묵은 나물과 들기름에 재운 김을 나박김치와 곁들여 먹으며 한 해의 건강과 풍년을 기원했다고 한다, 우리 조상들의 정월대보름 식습관은 겨우내 부족했던 식이섬유, 비타민, 무기질을 섭취함으로 영양 보충은 물론 면역력을 관리하는 지혜가 담겨있다. 그래서 오늘 가을에 말려 두었던 무청시래기와 고구마 줄거리, 애호박 말린 것, 고사리, 가지 말림, 시금치, 생도라지를 준비해서 나물을 만들어 보았다. 준비물 삶은 시래기, 말린 애호박 , 삶은 고사리, 삶은 가지 것, 시금치, 생도라지 각 한 줌씩 양년 (다진 파, 다진 마늘, 들기름, 국간장, 소금, 새우젓 약간, 들깻가루, 깨소금, 맛술, 까나리액젓) 호박고지 나..
2020. 2. 9.
