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생활정보179

미용사(일반) 국가자격증 실기시험 :: 실기과목 점수& 실기과목별 제한시간 미용사 자격증을 취득한 지 오래되어서 미용사자격증을 준비하는 후배를 위해서 준비해 봤는데요. 예전과는 실기 과목이 많이 변경되었네요. 준비하면서 궁금해하실 분들이 많을 것 같아 정리해 봅니다.   미용사 (일반) 자격증 실기 과목이 5가지인데요, 한 과목당 점수는 20점 만점입니다.샴프 20점커트 20점드라이 20점와인딩 20점염색 20점 ※100점 중에서 60점 이상이면 합격입니다.    그런데 5가지 과목을 완료해야 하는 시간이 정해져 있습니다. 샴푸 25분커트 30분드라이 30분와인딩 35분염색 25분※제한된 시간 안에 완성하지 못하면 그 과목은 0점 처리됩니다.  5가지 항목을 더 정확하게 설명해 보겠습니다. 샴푸 : [모델시술] 샴푸는 모델을 데리고 가셔서 진행을 해야하합니다. 샴푸는 두피스케일.. 2023. 1. 15.
2023년 숲길등산지도사 채용공고 ::신림휴양시설관리인 모집 올해는 숲길등산지도사 채용공고가 눈에 띄게 많아졌습니다. 오늘은 숲길등산지도사 채용공고를 알아봤습니다. 경산시청 숲길등산지도사 모집 경산시청에서는 2023년 산림서비스도우미산업 산림휴양팀 숲길등산지도사 채용계획을 발표 했습니다. 1. 모집인원: 5명(여성2명) 2. 공고기간 2023년 1월 9일(월) ~1월 18일(수) 3. 접수기간 : 2023년 1월 16일(월)~1월 18일(수) 4. 접수장소: 경산시청 산림과 산림 후양팀(본관 4층) 5. 면접일자: 2023년 1월. 20일(금) 14:00 6. 합격발표: 2023.1월 30(월) 7. 근무기간 2023년. 2월~12월(기간 내 10개월) ※예산의 범위 내에서 변경될 수 있으며, 근로계약해지 사유(업무능력부족, 무단결근, 불법행위등) 발생 시 즉시 .. 2023. 1. 13.
목디스크 진단을 받았어요:: 목디스크환자가 삼가해야하는 자세 5가지 운동을  하고 내려왔는데 갑자기 어깨가 아픈 것을 느끼게 되었습니다. 추워서 그럴까도 생각을 해보고 어깨를 따듯하게 했는데도 어깨가 계속 아파서 견딜 수가 없었습니다. 그렇게 일주일정도의 시간 동안 주변의 사람들에게 이야기를 했더니 어깨가 아프면 어깨에 석회가 껴도 아프다, 목디스크여도 아프다, 등등의 이야기를 들어봤습니다. 등산을 하고 내려와 버스에 앉아서 어깨가 아파오는데 가만히 느껴보며 손으로 만져봤는데 어깨 쪽은 아니고 쇄골밑이 아픈 것을 알게 되었습니다. 그래서 인터넷검색을 해보았더니 견봉쇄골 관절염, 골절, 거북목, 목디스크가 검색되어 신경외과에 다녀왔습니다.   신경외과에서는 증상을 이야기 듣고 액스레이를 촬영했는데요. 가슴과 목을 정면과 옆면을 촬영했습니다. 생각했던 대로 목에 이상이 있었.. 2023. 1. 10.
오페라의 유령 주연 캐스팅 발표 :: 부산과 서울공연 세계 4대 뮤지컬 작품 중 앤드류 로이드 웨버의 오페라의 유령 한국어 공연이 13년 만에 부산 드림시어터와 서울 샤롯데 시어터에서 개막됩니다. 이번공연 주연급 캐스팅이 역대급입니다. 2023년 3월 30일~6월 18일까지 부산 드림시어터 공연: 팬텀역- 조승우, 전동석, 김주택 아울역- 송원근, 황건하 크리스틴역- 손지수, 송은혜 2023년 7월 14일~11월 17일까지 서울 샤롯데시어터 공연 팬텀역- 조승우, 전동석, 김주택, 최재림 아울역- 소원금, 황건하 크리스틴역 - 손지수, 송은혜 이번 공연은 정말 기대 이상입니다. 세계적인 바리톤 김주택이 함께하는 이번공연은 티켓팅이 진짜 어려울 것 같고요. 조승우, 전동석, 최재림이 나오는 것만으로도 훌륭한 무대일 거라 생각했었는데 김주택을 뮤지컬에서 만나게.. 2023. 1. 4.
2025년 새해인사문구:: 새해인사말 & 나만의 새해카드 만들기 정말 다사다난했던 2024년은 지나고, 2025년이 밝았습니다.2025년은 어떤 인사말로 시작하면 좋을 까요?. 각계각층에서 각자의 자리에 어울리는 인사말들이 있을 것 같아 한번 알아봤습니다.을사년 새해엔 다른 해와는 다른 내가 먼저 배려하고 봉사하는 아름다운 마음들이 가득한 특별란 문구가 있었으면 좋겠다는 생각을 해보며 써내려 갑니다.    1. 새해 복 많이 받으세요.늘 건강하시고 복이 넘치는 한 해 보내시길 바랍니다. 아울러 계획하신 모든 일들 순조롭게 성취하셔서기쁨이 넘치는 한 해가 되시길 바랍니다.   2. 새해 복 많이 받으세요.올 한 해도 함께 해주셔서 감사합니다. 송준기 님,새해 복 많이 받으시고 건강한 발걸음 되시길...   3. 새해 복 많이 받으세요.2025년 새해에는 만사형통하시고,.. 2023. 1. 2.
오래된 보일러를 나비엔 콘덴싱 가스보일러로 갈았더니 방이 너무 따뜻해! :: 친환경 보일러 보조금 받는 법 날씨가 영하 10도 이하로 떨어진 강추위에 오래된 보일러가 고장이 났습니다. 그것도 밤 10에 확인하게 되어 설비하는 곳에 문자를 남기고 일단 전기매트를 이용해서 밤을 지냈습니다. 아침 6시 설비사장님한테 전화가 왔습니다. 아침 8시쯤 방문하신다고요. 새벽에 일어나서 바닥이 차갑다는 것도 느끼며 부지런을 떨었습니다. 보일러가 창고에 있어서 엄청 추운 편데 설비 사장님께서 들어가 보일러를 보시더니 "고칠 수 없어요. 갈아야 합니다." 그러면서 "하수구 있어요?" 하고 물으셔서 "네" 하고 대답했더니 사장님께서 " 물 내려가는 곳이 있으면 콘덴싱으로 놔야 합니다." 하시더니 어딘가에 전화해서 말씀하시더니 하수구가 있는 곳에는 다른 것으로 하면 걸린답니다. 그래서 콘덴싱 보일러로 갈아주기로 했습니다. 이렇게 .. 2022. 12. 30.
겨울철 운동 안전하게 하는 법 :: 눈길, 빙판길 운동시 필요한 준비물/ 애완견운동시 지켜야할 사항 눈길 산책에 필요한 사항1. 빙판길 휴대용 아이젠 사용방법2. 겨울철운동시 준비물(모자, 장갑, 패딩, 워머)3. 엉덩이 보호대 착용법4. 애완견과 운동 시 지켜야 할 사항 겨울에는 운동하는 사람들이 현저하게 줄어들고 있는데 눈길, 빙판길이 위험하고 추운 날은 운동하기 싫어 집에만 있게 되는데요. 저도 운동파트너가 한파라서 운동 쉬겠다는 문자를 받고 운동하기 싫어졌어요. 그래서 며칠 쉬었더니 몸이 운동 안 하고 있다고 신호를 보냅니다.   그래서 오랫동안 잠자고 있던 빙판길용 아이젠을 꺼내서 가방에 넣고 운동을 나갔습니다. 위의 사진의 아이젠은 구입한 지 시간조금 지났습니다. 혹시 몰라서 두 개를  넣고 다니는데요. 오래된 아이젠은 사용 중 고무 밴드가 끊어지면 위험하기 때문에 한 개는 여유분으로 준비해.. 2022. 12. 28.
무릎 아플때 하면 좋은 운동 :: 무릎 만성통증 -아파도 걸어라!& 무릎수술이야기 요즘 눈이 와서 미끄럽고 날씨가 추워서 걷는 운동을 5일 정도 쉬게 되었습니다. 그런데 5일째 되는 날 무릎이 스멀스멀 거리는 느낌이 들었습니다. 그것도 밤늦은 시간에, 그래서 계단 한 칸을 오르고 내리기를 1000번 하고 나니까 숨도 차고 무릎도 괜찮은 것 같아서 그만했습니다. 저는 설악산 공룡능선을 12시간에 완주하는 체력입니다. 그리고 한 달에 두 번 정도는 2만 보이상 걷고 매일 1 만보정도 걷는 체력을 가지고 있습니다. 그런데 동창카톡에 운동 잘하는 친구가 오늘은 추워서 운동을 안 하고 집에서 스트레칭만 했다며 요즘 가끔씩 오른쪽 무릎이 시큰해서 병원에 갔더니 의사가 걷는 것을 조금 줄이라고 했다고 한다. 그래서 제가 답글을 달았습니다. 첫 번째로 나쁜 의사는 운동하지 마세요. 하는 의사고, 두.. 2022. 12. 25.
겨울철 핫팩 종류 및 사용법:: 휴대용핫팩 사용법 & 간단한 핫팩만드는 법 저는 등산을 많이 하는 편이어서 겨울철 핫팩을 많이 사용하게 됩니다. 주머니에 따뜻한 핫팩을 넣고 산길을 걸으면 왠지 든든한 친구가 옆에 있는 기분을 느낍니다. 그래서 오늘은 핫팩 사용법과 간단한 핫팩 만드는 법 그리고 핫팩 재사 용법을 알려 드립니다.  물 넣는 핫팩이것은 물 넣는 핫팩입니다. 커피 포토에 물을 팔팔 끓이거나 정수기 더운물을 넣어서 사용하기도 하는데요. 추울 때 무릎 위에 또는 배 앞에 올려놓거나 의자 뒤쪽에 놓고 일을 하면 몸이 따뜻하고 개운함을 느낍니다.수험생들의 허리 통증을 없애는 데 사용해도 좋고 여성들 생리통이 심할 때 사용해도 좋고요. 어르신들 무릎 아프신데 사용해도 좋고, 배가 차거나 실내공기가 찬 곳에서 오랜 시간 앉아서 일할 때 매우 좋습니다. 일회용이 아니어서 비용도 .. 2022. 12. 17.
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