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봄동 겉절이 황금레시피:: 봄동 콜라비 겉절이 만드는 법 & 양념장 만들기 봄이 제철이 봄동이 시장에 많이 나와있어서 가족들과 함께 먹으려고 콜라비와 함께 사 왔어요.콜라비와 봄동의 콜라보는 환성적인 궁합니다.  콜라비가 딱딱해서 싫다는 의견도 있어서 감자껍질 까는 칼로 썰어서 요리를 해봤는데요. 콜라비가 부드럽고 정말 맛있네요. 어쩌면 그 맛이 비빔냉면의 무와 도 같은 맛을 내는 듯했어요. 봄동과 콜라비는 봄에 필요한 영양소가 듬뿍 들어 있어서 면역력을 키우는데 아주 우수한 식재료입니다. 오늘은 봄동과 콜라비의 콜라보인봄동겉절이를 콜라비를 넣고 만드는 과정을 재료와 함께 기록합니다.  봄동겉절이 만드는 법 재료:봄동 200g콜라비 1/2개양파 1/2개 양념재료:고춧가루 3큰술참치액젓 2큰술청양고추 1개, 마늘 5톨매실청 1큰술 꿀 1큰술설 탕 2작은술식초 2큰술소금 1작은술통.. 2025. 3. 4.
늙은 호박전:: 건새우 늙은 호박전 만드는 법 겨울 동안 보관했던 늙은 호박으로 봄을 맞는 가족들에게 영양을 가득 넣어주기 위해오늘은 호박과 궁합이 잘 맞는 건새우를 첨가해서 늙은 호박 건새우 전을  맛있게 만들어 봤습니다.  애호박을 새우젓과 같이 볶으면 맛있듯 늙은 호박은 건새우를 갈아 넣거나 그냥 넣고 부치면 향긋한 호박내음과 고소한 새우냄새가 입맛을 다시게 합니다. 무엇보다도 호박의 효능에는 부기를 빼주는 걸로만 알고 있는데요. 저는 늙은 호박껍질까지 넣어서 전을 부치게 되면 늙은 호박껍질은 항암효과와 노화방지를 해주는 페놀산 성분이 풍부하다고 합니다. 호박껍질도 요리를 하면 부드러워서 먹기 좋아요. 그래서 오늘 블로그에 건새우 늙은 호박전 만드는 법을 기록합니다.  건새우 늙은 호박전 부치는 법:재료:늙은 호박 200g건새우 한 줌부침가루 .. 2025. 2. 24.
동백꽃:: 동백꽃 피는시기& 동백꽃말/ 동백꽃 키우기/ 동백꽃 명소 겨울꽃의 여왕 동백꽃동백꽃하면 가장 먼저 떠오르는 것이 어머니의 머릿기름입니다. 동백기름을 발라 단아하게 빗어올린 어머니의 쪽머리가 지금도 생각납니다. 동백꽃은 우리나라 선인들의 예술작품의 소재로 활용될만큼 아름다운 꽃입니다.   동백꽃은 우리나라 남부지방과 일본, 중국, 동아시아지역에 분포되어 자라고 있는데요. 우리나라에서는 제주도와 여수금오도, 거제도, 완도등 남해안에서 주로 자생하고 있습니다. 저는 동백꽃의 군락지는 여수 오동도에서 처음으로 아름다운 동백꽃을 보았습니다. 오늘 블로그에는 동백꽃개화시기와 동백나무 키우는 법 그리고 동백꽃말,  동백꽃 명소에 대해 기록합니다.  ◆동백꽃 개화시기:우리나라의 동백꽃 개화시기는 각 지역마다 조금씩 다른데요. 동백꽃은 겨울에 피는 꽃이어서 가장 따뜻한 지역부.. 2025. 2. 20.
늙은 호박씨차:: 늙은 호박씨 먹는법 & 늙은 호박씨효능 감기로 가래가 생기고 기침이 날 때 마시면 좋은 차로 호박씨 차가 있습니다.오늘은 늙은 호박으로 요리를 하면서 나온 호박씨를 이용해서 차를 끓여봤습니다.  늙은 호박으로 요리를 하고 나면 호박씨를 버리는 사람들이 많은데요. 호박씨는 여러 가지 효능이 있고 예전에는 간식으로 호박씨를 볶아먹기도 했습니다. 지금도 멸치볶음 같은 요리에 호박씨를 넣고 하는데요. 저는 오래전부터 늙은 호박을 사용하고 나면 호박씨를 깨끗이 씻어서 호박씨차를 아이들에게 끓여주곤 합니다. 오늘 블로그에는 호박씨의 효능과 호박씨 먹는 법 그리고 늙은 호박씨차 끓이는 법을 기록합니다.  호박씨의 효능:호박은 전체를 먹어야 효과가 있다고 하여 호박즙을 내릴 때는 호박의 과육, 껍질, 태자, 씨앗, 꼭지까지 넣고 내려 짜냅니다. 그러면 호박.. 2025. 2. 19.
수선화 꽃말::수선화 키우기 & 수선화 구근/물주기 /일조량 수선화 하면 그리스로마신화가 생각나지요.그 바로 나르키소스의 전설이 생각나게 하는 꽃이에요.  그래서 많은 사람들이 수선화의 전설, 그리고 수선화의 꽃말을 궁금해합니다. 그리스신화를 읽고 나면 아! 하고 수선화꽃을 다시 쳐다볼 것도 같아요 나르키소스가 죽은 물가에시 피어난 꽃이 수선화고요. 우리나라에서는 눈이 올 때 핀다고 해서 설중화라고도 합니다. 오늘은 수선화의 꽃말과 수선화 키우기 그리고 수선화 구근관리에 대해서 기록합니다.   수선화 꽃말:수선화의 꽃말은 수선화의 전설에서 비롯되는데요. 그리스 신화에 나르키소스라는 청년이 자기의 얼굴이 호수에 비친 자신의 모습을 사랑하게 되었고, 아름다음에 반해 입맞춤을 하려 하다가 그것이 자신의 모습이 반사된 것임을 알고 그 자리에서 자살해 죽었어요. 죽은 물가.. 2025. 2. 19.
프리지어 꽃말:: 프리지어 키우기& 프리지어 물주기/ 구근보관법/ 구근심는법 프리지어가 꽃집에 나오기 시작하면서 봄이라는 생각을 하게 하는 꽃입니다.특히 프리지어꽃 향기가 집안 가득 퍼질 때 마음이 행복해지는 것을 느끼는 꽃입니다.  프리지어의 향기는 향수로도 만들고 화원에서는 봄을 알리기 위해서  프리지어 출하에 여념이 없는 계절입니다. 오늘 블로그에는 프리지어 꽃말과 프리지어 키우는 법에 대해서 기록합니다.   프리지어 꽃말:노란색 후리지아꽃말은 천진난만, 당신의 앞날, 귀여운 등이 있습니다.분홍색 프리지아꽃말은 사랑의 의미, 여성스러움입니다.자주색 프리지어꽃말은 아름다움의 의미, 귀족입니다.   프리지어 원산지프리지어의 원산지는 남아프리카공화국입니다. 남아프리카의 온도는 10~30 내외를 유지하는 나라입니다.   프리지어 키우는 법● 프리지아화분을 구입해 꽃이 피고, 꽃이 .. 2025. 2. 17.
광교산 등산코스:: 반딧불이 화장실~ 형제봉~문암골~ 광교저수지~반딧불이 화장실 광교산 형제봉에는 어느 시각에 가도 등산객들이 많습니다.특히 등산매니아들이 체력단련하기 위해 낮과 밤을 가리지 않고 올라가는 코스 중에 한 곳입니다. 오늘은 다른날 보다 조금 늦게 출발했는데요. 해가 많이 길어져서 안심하고 내려올 수 있었어요. 그런데 아직도 눈이 많아서 군데군데 미끄러운 곳이 많았습니다. 오늘은 산중에 등산하기 가장 좋은 광교산 형제봉까지의 코스 중 반딧불이 화장실에서 올라가서 내려올 때는 문암골을 거쳐 아름다운 광교저수지 데크길로 오는 길을 블로그에 기록합니다.  반딧불이 화장실에서 오후 1시 50분에 출발했습니다.   지난 주만 해도 계단에 눈이 하앟게 쌓여 있었는데 봄이 오는 소리가 들리는 것 같아요. 눈이 없어서 당황했어요. 날씨는 영하 5도 정도 되는 데 바람도 심하지 않고 등.. 2025. 2. 12.
전통 고추장 담그는법:: 고추장재료 쉽게 구입하는법& 찹쌀고추장 쉽게담그는법 고추장 담그기는 생각보다 쉬워요.처음은 뭐든 다 힘든 것 같잖아요.혼자 살아도, 둘이 살아도 또은 여러 명이 살아도 고추장 안 먹는 사람은 거의 없어요.이왕 고추장을 먹으며 살 거라면 고추장 담그는 법을 배우는 게 좋겠다고 생각했어요.   무엇보다도 좋은 음식을 먹겠다고 생각한다면 정통고추장 담그는 법을 알고 있으면 언제든 내가 원하는 맛의 고추장으로 밥도 비벼먹고, 나물도 무쳐먹으며 건강한 음식이라는 자부심을 같을 수 있어요. 우리가 고추장을 담글 때 고춧가루, 메주가루, 찹쌀, 소금, 엿기름 이렇게 5가지 재료가 필요해요. 거기에 단맛을 추가할 때 사과청, 쌀조청, 마늘등의 재료를 넣어서 사과고추장, 마늘고추장, 찹쌀고추장, 보리고추장등으로 만든 수가 있어요. 오늘은 찹쌀고추장 만드는 법을 재료와 함.. 2025. 2. 10.
선물용 과일 포장망 재활용 하기:: 과일포장망 일반쓰레기 & 재활용하면 좋은 점 선물용 과일포장망은 일반쓰레기로 분류됩니다. 과일포장망을 여러 용도로 사용하는 것도 자원순환의 일환이라고 생각합니다.   올해는 과일포장망도 여러 종류가 들어왔는데요. 과일포장재는 재활용으로 분류가 안된다고 합니다. 그래서 저는 오래전 부터 과일포장망을 잘 모아서 이사할 때 그릇을 포갤 때 사용하거나 선물로 기름병, 꿀병등 유리제품에 많이 사용했고, 청소용 수세미, 여행 시 그릇 닦는 수세미로도 사용하고 있었는데요. 올해도 과일을 예쁘게 싼 포장재들이 많이 들어왔어요. 그래서 저만 알고 있는 것보다 다른 사람들에게도 알려주고 싶은 생각이 들었어요. 그래서 오늘 블로그에는 과일포장망 사용법을 기록합니다. 과일포장망 사용법: 1. 유리병에사용 법과일용 포장망의 크기에 따라 유리병에 입혀서 사용합니다. 그러면.. 2025. 2. 8.
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